でぶの1日

三桁からのダイエット
2016/9/1スタート125.2Kg
食事記録

50日目

今日の体重 116Kg 前日比+0.2


<朝ごはん>


<昼ごはん>


<夜ごはん>


<間食>

アーモンド

チョコレート

牛乳


ダイエット始めてから今日で50日目。

9.2Kg痩せられた(о´∀`о)

10月中には-10Kg達成したい(*´ー`*)

整骨院の先生とも年内に20Kg痩せたらスゴいよね~(*^o^)/\(^-^*)と、夢みないな会話をしながらセル潰しゴリゴリされ痛さで現実に戻されましたw

太ももの内側のゴリゴリ強烈すぎ(=`ェ´=)


今日から息子修学旅行で居ません。

旦那と二人で夕飯をすませ、ちょっとさみしいね…(´;ω;`)

なんて言いながらも二人でカラオケ行っちゃいました(*^▽^)/★*☆♪

たまにはダイエットのストレス発散にいいんじゃない?と言われたけど

マイペースにやってるから、今のところストレス溜まってないのだよヾ(´ー`)ノ

旦那お気遣いありがとー(ゝω・´★)

49日目

今日の体重 115.8Kg 前日比+0.2


<朝ごはん>


<昼ごはん>


<夜ごはん>


<間食>

コンニャクチップス(ローソン)


今日の食事は全体的に雑だね(ー_ー;)

朝ごはんはお腹が減ってない、時間もないって事でテキトーご飯

昼ごはんは(夕方)仕事終わってからの速攻実家行ってからの整骨院だったので、コンビニで買って実家で食べた

夜ごはんは、もうね… ラーメン食べ行こぅって。

(´・ω・`)

疲れたことを言い訳に外食です( ̄~ ̄;)


さっ、今日も早く寝よ(*´ー`*)


皆さん今日も1日お疲れさまでした(* ̄∇ ̄)ノ

48日目

今日の体重 115.6Kg 前日比-1.2


<朝ごはん>


<昼ごはん>


<夜ごはん>


<間食>


昨日の眠い訳は、多分中周波のせいだったのかな?

パットをお腹に8枚背中に8枚着けて約30分電気運動をしましたヾ(@゜▽゜@)ノ

その後にセルライトケアー。

お腹をゴリゴリ…

痛いなんてもんじゃない(´д`|||)

痛さを訴えても先生の手が止まる事はありませんでした(#`皿´)

先生、痛さに苦しんでる最中に爽やかな顔で話しかけないで!

話の内容頭に入って来ないから(*`Д´)ノ!!!