でぶの1日

三桁からのダイエット
2016/9/1スタート125.2Kg
食事記録

151&152日目

1月29日(日)体重100.5Kg 前日比+0.3


<朝ごはん>

甘酒

バナナ


<昼ごはん>

焼き餃子

揚げ餃子


<夜ごはん>

ヨーグルト


<間食>

スナック菓子

メイプルスコーン

ウーロン茶

アイス


1月30日(月)体重100.6 前日比+0.1


<朝ごはん>

飲むヨーグルト

バナナ


<昼ごはん>

イか焼きそば


<夜ごはん>


<間食>

ウーロン茶

チョコレート


今日仕事から帰って来て体重計に乗ってみたら、99.95Kg(*´ー`*)

その後昼ごはん食べたからあっという間に三桁に戻ったw

一瞬だけども二桁になれた事に感激(*≧∀≦*)

さて、明日の朝は何㎏だろう(*´ω`*)


オヤスミナサイ(*^ー^)ノ♪

150日目

1月28日(土)体重100.2Kg 前日比-0.9


<朝ごはん>

甘酒

けんちん汁


<昼ごはん>

スパニッシュオムレツ

野菜の天ぷら


<夜ごはん>

チキンソテー

味噌汁

キムチ

揚げゴボウ


<間食>

飲むヨーグルト

ウーロン茶


夜ごはんの前に空いた時間が出来たので、息子が自転車乗りに行こうと誘って来たのでシブシブ付き合う事に(´Д`|||)


何故シブシブかと言うと…

外で知人と1時間以上立ち話をして帰って来た所だったので、体が冷え冷えだったのです(゜゜;)


さて、軍手をはめジャンバー着ていざ出発!

下半身が寒すぎて、15分で帰りましたw

その後息子から根性無しとお言葉を頂き、ションポリです(´;ω;`)

148&149日目

1月26日(木)体重100.3Kg 前日比+0.1


<朝ごはん>

けんちん汁

白米


<昼ごはん>

けんちん汁

黒豆


<夜ごはん>

けんちん汁

砂肝焼

バナナ

おでん


<間食>

ウーロン茶

クッキー

チョコレート


1月27日(金)体重101.1Kg 前日比+0.8


<朝ごはん>

甘酒


<昼ごはん>


<夜ごはん>

山菜そば


<間食>

ウーロン茶

クッキー


まずは、いくるさん&まみさん応援メッセージありがとうございますヽ(*´▽)ノ♪

ほんとーにほんとーにありがとうございます♪ヽ(´▽`)/


いや~(σ*´∀`)もうちょっとの所でつまずきましてw

0.2Kgが呆気なく吹っ飛びましたw


昨日は食っても食っても食欲がわき出て、常に何かを食べてたい、そんな状況でした(ー_ー;)

先週(金)から職場の人間関係にヤられてまして&昨日の100gで大ダメージをくらい、朝からどんぶりにけんちん汁をよそり、終いには夜もたらふく食べて…

ハァ~意志が弱すぎる(´・ω・`)


アホなkkでもストレス溜まるんです。

今朝の体重でも凹み…

そうです、絶賛凹み中ってやつです!w(;・ω・)


で、仕事終わって一服しながらスマホ見てたらムラゴンメールが来ていて、確認するとお二人からの応援メッセージでした(ノ´∀`*)


凹んだkkには有難いコメントでまた頑張る感じになれました(*´ー`*)


しかし、頭と心が上手く繋がってない…

テンション高めにするとろくな事にならないのでw

今日は自分を落ち着かせる為にバラードを聴きながら4.5㎞リラックスして歩けました(σ*´∀`)


何だろう、夢の二桁は少し遠くなったけど。

大丈夫!心は落ち着いてきた(*´ω`*)

上手く説明出来ないけど…

みなさん、ありがとうです(*´∀`)♪


また、マイペースにkk頑張ります(*・∀・*)ノ